El potasio citrato de 500 mg es un suplemento que se usa principalmente para apoyar la salud muscular, nerviosa y renal, además de ayudar a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Es una forma de potasio bien absorbida y con beneficios específicos.

Sirve para:

1. Prevenir calambres musculares y fatiga.
   Esencial para la contracción muscular adecuada. Si estás entrenando fuerte, sudás mucho o estás en dieta baja en sodio, puede ayudarte bastante.

2. Mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos.
   Importantísimo si estás en una dieta cetogénica, haciendo cardio intenso o en épocas de calor.

3. Apoyar la función nerviosa.
   El potasio es clave para que los impulsos nerviosos se transmitan correctamente.

4. Prevenir cálculos renales (litiasis).
   El citrato ayuda a alcalinizar la orina y reducir la formación de ciertos tipos de piedras en los riñones.

5. Regular la presión arterial.
   Ayuda a contrarrestar los efectos del sodio y puede colaborar a mantener una presión saludable.