El magnesio citrato de 500 mg es un super aliado para muchas funciones del cuerpo. Es una de las formas más populares y mejor absorbidas de magnesio. Con lo cual te ayudará a:

1. Mejorar el sueño y relajar el sistema nervioso
   Ideal para quienes tienen insomnio o mucho estrés. Ayuda a relajar el cuerpo y preparar el sueño.

2. Evitar calambres musculares.
   Muy usado por deportistas o personas activas que sufren espasmos o calambres.

3. Apoyar la salud muscular y el rendimiento físico.
   Participa en la contracción y recuperación muscular, por eso muchos lo toman después de entrenar o antes de dormir.

4. Regular el tránsito intestinal (suave efecto laxante)
   El magnesio citrato puede ayudar si sufrís de estreñimiento leve.

5. Apoyar funciones del corazón y el metabolismo energético.
   Es clave para mantener el ritmo cardíaco estable y convertir los alimentos en energía.

6. Disminuir dolores de cabeza y migrañas.
   En algunos casos, el magnesio ayuda a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.